Как выбрать размеры бутылки с водой

Размеры бутылок для воды из нержавеющей стали

Мы опишем наилучшее использование для всех размеров бутылок с водой:

•Маленькийбутылки для воды из нержавеющей стали

•Серединавакуумные бутылки с водой

•Большойтермос из нержавеющей стали&NBSP ;

Сколько воды вам нужно будет потреблять, является важным фактором при выбореизолированная бутылка для водыразмер.&NBSP ;

Вы, наверное, слышали, что рекомендуемое ежедневное потребление воды составляет 8 стаканов по 8 унций (всего 64 унции).&NBSP ;

На самом деле уровень воды, которую вы должны пить, может существенно различаться.

Вот некоторые общие рекомендации Файрен по гидратации для разных людей и обстоятельств, измеренные в чашках на 8 унций:

• Мужчинам следует выпивать примерно 13 чашек в день.

• Женщинам следует выпивать около 9 чашек в день.

• Беременные женщины должны стремиться выпивать 10 чашек в день.

• Для кормящих женщин до 12 чашек в день.

• Дети должны выпивать от 6 до 8 чашек в день.

Во время любой напряженной физической активности, такой как бег, вы должны выпивать от 4 до 6 унций каждые 20 минут.

Другие факторы, влияющие на наши ежедневные потребности в воде, включают погоду, болезни и другие проблемы со здоровьем. Если вы подвергаетесь воздействию длительных периодов жаркой погоды, вам необходимо увеличить потребление воды. То же самое касается случаев, когда вы заболеваете.

Однако для людей с такими заболеваниями, как почечная или сердечная недостаточность, иногда слишком много воды может негативно сказаться на вашем здоровье. В таких случаях лучше проконсультироваться с врачом.

Вы можете оценить своюбутылка с водойразмер, основанный на ваших потребностях в потреблении воды. Однако потребность в большем количестве воды не обязательно означает выбор бутылки большего размера.&NBSP ;

Например, бегуны часто носят с собой поясной рюкзак, наполненный бутылками с небольшим количеством воды.

С другой стороны, если вы знаете, что долгое время будете вдали от источника водоснабжения или планируете поделиться своей водой с семьей или друзьями,&NBSP ;

вы захотите выбрать что-то, что можно было бы использовать как кувшин.

Рассмотрим самые распространенные размерыбутылки водыдоступный.

Маленький&NBSP ;бутылки для воды из нержавеющей стали

бутылка питьевой воды на 12 унций

Для некоторых это идеальный размер, чтобы убедиться, что вы достигли своих ежедневных целей по потреблению воды.&NBSP ;

Вы можете просто пополнять его четыре-шесть раз в течение дня, чтобы избежать обезвоживания.

бутылки из нержавеющей сталитакого размера также очень портативны. Вы можете легко закрепить их на рюкзаке или вставить в подстаканник, не увеличивая вес рюкзака или сумочки.

Он такого же размера, как большой кофе, поэтому, если у вас естьизолированная бутылка, вы можете попросить своего бариста наполнить его вашим любимым кофейным напитком.

Наиболее распространенное использование: дом, путешествия, работа, короткие походы

Средние бутылки с водой

термос на 20 унций

Этот размер действительно золотая середина для всех людей. Его легко чистить, он легкий и не требует слишком много заправок.&NBSP ;

Вам нужно будет наполнить его всего три раза, чтобы достичь ваших ежедневных целей по потреблению воды.

Как и его меньший родственник, бутылка на 16 унций, этот размер не будет вас сильно утяжелять. Это отличный универсальный размер.

Наиболее распространенное использование: дом, путешествия, работа, пикники, походы средней длины.

Большие бутылки с водой

Спортивная бутылка для воды на 32 унции

Этот объем удовлетворит половину ваших ежедневных потребностей в воде, поэтому вы можете легко наполнять его утром и днем, и все готово.&NBSP ;

Для простоты измерения это отличный размер, но такое количество воды может немного утяжелить вас.

Если вы много занимаетесь фитнесом, например, занимаетесь кроссфитом или силовыми тренировками, вам необходимо убедиться, что вы потребляете много воды.&NBSP ;

Эта бутылка может помочь.

Наиболее распространенное использование: фитнес и спортивные тренировки, однодневные поездки, длительные походы.

Спортивные бутылки для воды из нержавеющей стали на 40 унций

Для больших расстояний по дороге или по тропе это отличное решение для бутылки с водой. Когда вы отправляетесь на пикник, он может легко обслужить всю семью, и если вы знаете, что какое-то время вам не понадобится вода из-под крана, он отличного размера.

Наиболее распространенное использование: фитнес и спортивные тренировки, однодневные поездки, длительные походы, семейные мероприятия, кемпинг.